Evitar estos alimentos que dañan el Sistema Digestivo

El sistema digestivo es el que se encarga de recibir, transportar y procesar todo tiempo de alimento que el ser humano consuma. Gracias a esto, es uno de los sistemas que cuentan con más importancia para la salud y bienestar del individuo.

Para lograr tener un estomago totalmente saludable, lo más recomendado es la ingesta de dietas equilibradas. La incorporación diaria al cuerpo de nutrientes y vitaminas, ayudará con las labores y la salud de todos los sistemas que componen la vida del ser humano.

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Alimentos que dañan el Sistema Digestivo

El sistema digestivo es tan importante dentro del cuerpo, que cualquier infección o daño que este sufra, perjudicará directamente las labores diarias de la persona que está sufriendo la patología.

En algunas ocasiones, queremos salir a cualquier establecimiento de comida y consumir cualquier chatarra que nos provoque. Pero, para esto debemos tener en cuenta que algunos de estos alimentos, no son nada saludables.

Incluso, algunas de estas chatarras o comidas rápidas, son hasta más dañinos para nuestro estómago, de lo que creemos. Por lo que siempre se debe tener `precaución con la frecuencia de ingesta de estos alimentos.

Sin embargo, las chatarras no son las únicas comidas que logran hacer daño al sistema digestivo humano. En esta entrada estaremos dando a conocer cuales otros alimentos son capaces de lastimar y malograr el funcionamiento de la digestión.

Gluten

El gluten es una proteína que tiene el propósito de brindar textura al alimento en el que se aplica. Sin embargo, la ingesta desmedida de este tipo de alimento puede ser dañino para el funcionamiento intestinal del cuerpo.

El glifosato, uno de los componentes del gluten, cuando se encuentra presente en el intestino, se encarga de eliminar las bacterias benefactoras que en este se alojan. Dejando paso solo a aquellas que se encuentran allí para causar daño.

Azúcar

Este alimento se encuentra inmerso en cada una de las listas que se realizan sobre este tipo de tópicos. Sin embargo, esto no quiere decir que por ser incluido en esta lista, queda prohibida su ingesta.

El azúcar se vuelve muy importante para el funcionamiento de algunos órganos del cuerpo humano. Este alimento se vuelve indispensable para cada persona. Opero, hay que tener cuidado de que cantidad se ingiere diariamente.

Lo más recomendados es acudir a un especialista y que recete una dieta donde se vea la cantidad de azúcar para consumir diariamente. El exceso de este alimento en el cuerpo, puede alimentar a bacterias malas, haciéndolas más grandes que las benefactoras.

Fritos y procesados

Para nadie es un secreto que las frituras y los alimentos muy procesados son dañinos para la salud. Este tipo de comida contiene mucha grasa y aceite, los cuales son perjudiciales para todo el sistema digestivo, y para el cuerpo en general.

Su descomposición se logra a través de brindar alimentación a las bacterias malas, al igual que el azúcar. Siendo este uno de los muchos factores perjudiciales que traen este tipo de alimentos a la salud del ser humano.

No se está diciendo, tampoco, que está prohibido ingerir alimentos con estos factores de vez en cuando. Porque sabemos que son deliciosos y que en momentos especiales, no está de más un pollo frito o papas fritas.

Lácteos

El principal lugar que afecta la ingesta excesiva de este tipo de alimentos es el microbioma intestinal. Los efectos sobre este pueden llegar a ser muy malos, causando estragos en todo el sistema digestivo de la persona.

En esto se basa principalmente la intolerancia a la lactosa. Las personas que sufren de este síndrome, son más propensas a que los alimentos lácteos causen estragos en su microbioma.

Por esto, se debe dejar en un segundo plano la ingesta de alimentos como queso, yogurt o lecho. Eso sí, sin dejar de consumirlos, ya que estos contienen muchos nutrientes y minerales benefactores para la salud del cuerpo humano.

Refrigerios salados

En ningún lugar del mundo es un mito que la sal, al presentarse en grandes cantidades en el cuerpo humano, es dañina. Provoca muchas enfermedades graves y acumulación de grasas en la zona del vientre.

Alimentos de este tipo, como las papitas fritas y otros snaks, cuando se consumen constantemente, pueden internar mucha sal en nuestro organismo.

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